Книга «Магия утра» поможет задать правильное настроение на целый день сразу же после пробуждения. Для правильного начала дня нужно уделить несколько минут подготовке, послушать музыку и медитировать. Медитация улучшает обмен веществ, нормализует артериальное давление, повышает активность мозга и улучшает другие функции человеческого организма, снижает уровень стресса и облегчает физические страдания, нормализует сон, повышает концентрацию внимания и даже увеличивает продолжительность жизни.